アレンジもできる!栄養満点「レンジ紙包ちゃんちゃん蒸し」




どうも!リュウジです!
今回は「レンジ紙包ちゃんちゃん蒸し」をご紹介!
コクのあるタレが染み渡っていて、ご飯がすすむ美味しさですよ!!

「レンジで旨味濃縮!」レンジ紙包ちゃんちゃん蒸し

●材料

キャベツ  80g
しめじ  1/2パック(50g)
鮭  1切
★味噌  大さじ1
★醤油  小さじ1
★砂糖  小さじ2
★酒  大さじ1
★味の素  3ふり
バター  8g
小葱  適量

●作り方

1.一口大に切ったキャベツ、石突きを落とし、手でほぐしたしめじ、鮭をクッキングシートに乗せる

2.1で★を混ぜたものをかけて、クッキングシートで包み、600w4分レンジ加熱する

3.2にバターを乗せ、小葱をふりかけたら完成
バターのコクが食欲をそそります!
野菜はお好みのものを加えても、色々アレンジできると思います!

いかがでしたか?
栄養たっぷりなのに、レンジで簡単に作れちゃうところも、ポイント高いですよね!
今晩のおかずに困ったら、とにかく作ってみてください!
後悔させません!!
以上、料理研究家リュウジがおおくりしました!!






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